Prégnénolone, hormone de la concentration
La prégnénolone provient de la partie externe (cortex) des glandes surrénales et du cerveau. Sa concentration est particulièrement forte dans ce dernier.
Elle stimule la mémoire, clarifie les pensées et intensifie la concentration, diminue la fatigue et combat la dépression. Elle contribue également à la guérison des lésions nerveuses accidentelles et calme le rhumatisme inflammatoire et l'arthrite.
Comme pour les autres hormones surrénaliennes, la consommation de protéines animales et de graisses (non brûlées) est recommandée.
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